早上洗头发好还是晚上洗?医生:4个错误洗法让头发越洗越“烂”

对于大多数人来说,洗头发不仅仅是为头发做一次清洁工作那么简单,更多的是一种生活仪式感,以及对他人的尊重和对自身形象的维护。因为在这个看脸的时代,你只有给人一种清爽舒适、干净漂亮的外在印象后,才能激发他人进一步了解你外在的可能。而关于洗头这件事争议还是蛮大的,有的人认为早上洗头好,也有的觉得晚上洗才合适,那么事实究竟如何呢?

早上洗头好还是晚上洗头好?哪个更健康呢?

早上洗头:

经过一夜的休息调整之后,身体处于一种极度放松的状态,体内的血液循环也会比较慢,体温还未恢复到正常水平,这时候洗头很容易着凉;同时,如果水温过低,还会刺激到血管收缩,加速血液循环,影响脑部的血液的正常供给。

此外,大多数人在早上时间是比较紧张的,很难放松心情的去享受洗头的过程,甚至还会因为着急上班而选择湿着头发出门,这样感冒、头痛等疾病是很容易找上门来的。

晚上洗头:

夜间是人体进行自我修复的黄金时间,头发和头皮也是如此,据研究数据显示我们的头皮细胞在晚上10点到凌晨2点是最活跃的,在此之前进行头发的清洗工作,可以有效的促进头皮的血液流动,促进细胞更快的再生。

加上晚上时间比较充沛,心情也会更加放松,因此是建议尽量选择在晚上洗头发的。但如果你的时间或生活习惯只允许你在早晨洗头发,那么尽量在起床后10分钟再进行清洗,同时注意水温保持在40℃左右为宜。四个坏习惯让头发越洗越遭!早改早好

1、头发刚湿就放洗发膏

很多人在洗头发的过程中,刚刚打湿个发梢就开始去挤洗发膏,其实这也是不对的,头发的清洁效果做不好的同时,头皮也得不到有效的按摩,建议打湿头皮,冲洗1分钟后再用洗发膏。

2、直接把洗发膏倒头上

洗发膏的本质是化学物质,正确的使用方式是在手掌揉搓起沫后,再均匀的涂抹到头皮上揉搓;如果直接倒在头上,会对头皮产生巨大的刺激,还很难清洗干净。

3、用指甲疯狂挠头

有的人生怕头皮洗不干净,为了彻底洗掉“头皮屑”,选择用指甲去挠头皮,这种做法很容易抠破头皮,引发头皮红肿、感染甚至毛囊炎等问题。

4、水温过烫

不论是洗头还是泡脚,都不建议使用过热、过烫的水,水温太高会伤害毛囊,还容易损伤头发,使头发变脆易折断。建议水温控制在38~40度左右为宜。

如果你也有以上4种洗发坏习惯,建议及时改掉哦,早改早好,头发会感谢你的!


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